ツボ押しのこつ

つぼ押しのポイントは、1回3～5秒、これを3～5回繰り返すぐらいがちょうどよいです。
やりすぎも体によくないので朝と晩の１日２回前後にしておきましょう。

つぼを押すときは、息を吐きながら押して、　息を吸いながら引くこと。これを守らないと筋繊維が傷ついてしまうので注意です。

自分の体調が悪いときは、つぼ押し禁止です。
とくに熱があるとき、食後、飲酒後は注意してください。
あと、妊婦の人も控えましょうね。

以上のことをしっかり守ってツボ押ししましょう。

胸を大きくするツボ一覧

• だん中
• 天渓(てんけい)
• 屋翳（おくえい）
• 膺窓（ようそう）
• 渕腋(えんえき)
• 中府（ちゅうふ）
• 乳根（にゅうこん）
• 神封（しんぷう）
• 膈兪(かくゆ)
• 天枢(てんすう)
• 肺兪(はいゆ)
• 身柱(しんちゅう)
• 巨闕(こけつ)
• 関元(かんげん)
• 輙筋(ちょうきん)

※ツボの位置は人それぞれ場所が若干ですが違ってくるみたいですので場所は参考程度と考えてくださいね。