みなさんクーパー靱帯というのを知っていますか??

最近では、月光音楽団（間違ってるかも）で熊田曜子さんがこのクーパー靱帯の重要性について熱く語っていました。そう、クーパー靱帯というのは胸が垂れ下がらないようにするためにとても重要な役割を担っているのです。

簡単に説明しますと、胸の大きさや張りというのは、乳房中の乳腺葉によってつくられていて、そして、それを支えているのは大胸筋です。
しかし、おっぱい自体が下がらないように支えているのはその大胸筋ではないんです。オッパイが下がらないようにしているのは、『クーパー靱帯』といって、弾力性のある繊維束なのです。

そして、なぜおっぱいが垂れ下がってしまうのかというと、それは乳腺葉を支えるクーパー靱帯がその重さに耐え切れずにクーパー靱帯が伸びてしまうことが原因なのです。だから巨乳の人は胸がたれやすいんです。
しかも、このクーパー靱帯というのは、一度切れてしまったら再びくっつくことはないのです。

では、どういうときにこのクーパー靱帯がダメージを受けてしまうかというと、一つに、スポーツ中があげられます。女性が運動中に起こりやすのが”胸の靭帯「クーパー靭帯」の損傷”です。

普通のブラジャーのままスポーツをしてしまうと、胸が上下左右へ自由自在に揺れてしまいます。その揺れによって、クーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまうんです。
胸の大きさによっては、少しストレッチや散歩をするだけでも胸が大きく揺れてしまいます。これは、胸の大きな方が特に注意すべきです。

さて、ではそうならないためにどうすればいいかということですが、スポーツブラをしましょう。スポーツブラはその名前の通り、スポーツするのに適したブラなんです。
スポーツブラは、乳房を胸の位置にしっかり固定する機能を強化したブラジャーなんですよ。スポーツブラをつけることにより、激しい動きによる乳房の揺れを抑え、クーパー靭帯の損傷を防ぎ、下垂れを防いでくれます。

皆さんが今しているような、普通のブラジャーは激しい動きを想定していないので、スポーツ中に乳房を胸の位置に固定して揺れるのを防ぐには不十分です。

スポーツをする人は是非スポーツブラを購入することをお勧めします。

なお、クーパー靭帯はとても弱いので。今使ってるブラジャーをして歩いてみて、乳房が揺れる人（胸が大きい人）は普段からスポーツブラのようにしっかりと乳房の位置を固定できるようなブラジャーを探すのが賢明です。

ここで話を熊田曜子さんの話に戻します。熊田さんによると、寝る際にブラジャーをしないで寝ることや、うつぶせで寝るということは、あり得ないことだそうです。

たとえ少しの時間でも、ブラをしないでいると簡単にクーパー靱帯は痛んでしまうんだそうです。

みなさんも、寝る際は少し苦しくても、ブラジャーをして、仰向けで寝るようにした方がいいと思いますよ。